不妨試試太極拳。靈敏度改善後,能做不能做自己就有數了

來源: 周老大 2023-06-21 19:26:56 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (0 bytes)

所有跟帖: 

我感覺力量練習比太極拳的柔韌性對我來說更需要。 -6degrees- 給 6degrees 發送悄悄話 (156 bytes) () 06/21/2023 postreply 19:28:33

深蹲,俯臥撐我也練的。太極能提高靈敏度,不容易受傷 -周老大- 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 06/21/2023 postreply 21:24:18

. -newxiaoshuye- 給 newxiaoshuye 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 08:30:35

沒練過瑜伽不敢妄評。太極也許還需要練推手才行。光走套路那就全靠悟性了。沒有靈敏度推手是練不成的 -周老大- 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 09:16:41

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