應該先把他的書看一遍，再思考一下，就會得出自己的結論。他就沒有主張吃細糧，反而主張避免加工食品。謝謝

所有跟帖： 

• 他沒有主張吃細糧？那他主張吃什麽？ -6degrees- ♂ (78 bytes) () 06/06/2023 postreply 06:18:30

• 完全反了，嘻嘻 -牛經滄海- ♂ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 06:21:00

• 你是說他主張吃凝集素含量高的粗糧？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 06:22:48

• 他作為心髒外科醫生與教授，為什麽要研究營養學？因為他自己成功減肥70磅。他寫了8本書談吃什麽，怎麽吃，吃多少，值得作為一家之言加 -牛經滄海- ♂ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 06:26:00

• 如果按他的說法，能吃的東西很受限製了。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 06:32:00

• 我看了他的書 也實踐了一陣 沒啥好處 他背後有龐大團隊 -MayX- ♀ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 09:02:20

• 避免加工食品是共識，但單叢凝集素上看，加工食品凝集素含量高嗎？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/06/2023 postreply 06:25:31