我以前也是這麽想的～～～後來自己認真減肥，每種食物都查熱量，才發現100克煮熟土豆的熱量比米飯少50大卡：）

來源: 山菊花 於 2023-03-07 05:23:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (190 bytes)
回答: 常常吃土豆不胖很難的。 由 8.Jie 於 2023-03-06 21:49:25

於是就用微波爐叮熟的土豆代替晚餐主食：）

100克煮土豆／65大卡
100克米飯／116大卡
100克雜米飯／114大卡

 

所有跟帖： 

• 這個看看就好。土豆好吃就可能多吃，另外是否容易消化吸收？ -周老大- ♂ 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 03/07/2023 postreply 09:12:34

• 隻是就熱量而言～～～再好的東西，過量了都是毒藥：） -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 03/07/2023 postreply 09:43:20

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