過關！五年半康複檢查！

  9/15是老8康複5年後的第一次半年定期檢查，早早的出發，然後發現自己記錯了時間，下午2點的預約時間，被老8記錯，做好的蔬果汁也沒帶。還好人家會自己保養，周邊玩兒一圈，累了渴了找個地方吃點喝點。直到下午5點前才拿到醫生發給的驗血單。

一如既往的全部都在正常範圍值內，這個也算是我們最安心的了。六年前的這個時候，老8剛剛開始化療。大大小小的檢查無數次，直至宣布康複，接下的檢查都是定期的，第一年是開始一個月一次，然後是2個月一次，3個月一次，4年以後是半年一次，延續到現在。這次同樣是預約了半年後的下一次檢查。

  蔬果汁是從來沒有斷過的，還有五穀雜糧精力湯，至今依然是老8的主打美味。其次的鍛煉，慢跑為主，也有瑜伽和負重。因為在家工作的日子多了，增加了一些工作量----房屋裝修和一些家務。從生病到化療，老8就是靠著這樣的飲食與運動，有良好的睡眠，即使在藥物副作用最嚴重的時候，也沒有吃過安眠藥的。也從未吃過營養藥品，第一次拿到定期檢查結果的時候，我們就請醫生告知需要注意那些項目的變化。這些指標都是一如既往很穩定。有很多人擔心蔬果汁的糖分問題，以我們六年的經驗而言，蔬果汁是給予身體最棒的營養選擇。也是保持一天精力充沛的基礎。五穀雜糧精力湯提供的蛋白質，以及微量元素，足可以被身體吸收與利用。能夠有效的排毒，說明肝髒和腎髒都是健康的。

  謝謝關心嗬護我們的朋友們，獻上一盤蘇式月餅，是我自己用栗子和白豆蜂蜜調的餡兒，祝大家開心歡樂！

做好了大部分送了鄰居，老8下班的路上就和我說，想吃這個餅！什麽餅呀，是月餅，是蘇軾月餅好嗎。昨天還是做了第二次，是真的好吃。我們的生活除了沒有肉基本是正常的啦！

很酥很酥的皮，糯糯的栗子香味配上蜂蜜，就是一個甜蜜蜜的團圓月餅！

所有跟帖： 

• 恭喜。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 19:49:56

• 謝謝千北大哥一路的鼓勵支持！每次檢查過後，都是開心與輕鬆！ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 19:59:40

• Congratulations! -abc1967- ♀ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 21:16:30

• Thanks a lot！ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 21:24:01

• 祝福你們！好奇想知道為何“沒有肉”？有什麽特別的作用？如果補充蛋白質呢？ -danren- ♂ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 21:23:21

• 謝謝danren！不吃肉肉很多是我們自身的選擇： -喜鵲- ♀ (1054 bytes) () 09/15/2022 postreply 21:44:33

• 謝謝這麽詳細的解釋。更重要是你們彼此的關愛！ -danren- ♂ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 22:52:37

• 謝謝danren！祝福你！ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 23:06:46

• 恭喜。你們的飲食是最正確的最健康的飲食結構。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 03:00:31

• 我們需要的蛋白質不想人們想象的那樣多。植物蛋白足夠了。 -hongloumeng- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 03:06:38

• 謝謝honglongmeng的鼓勵！ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 03:48:22

• 用去皮綠豆做，就是台灣人愛吃的綠豆椪 -willows- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 03:39:52

• 是的，以前自己做魚鬆放在綠豆沙裏做綠豆椪，也是非常的喜歡！ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 03:49:35

• 請問你們的蔬菜這兒是哪幾種蔬菜？還有五穀雜糧請你湯有具體的材料嗎？ -閑著88- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 04:30:00

• 蔬果汁：檸檬，橙子，蘋果，菠蘿四大金剛為基礎果汁，按色係添加應季的蔬菜和水果即可。 -喜鵲- ♀ (1100 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:06:25

• 恭喜康複！ -老子說兩句- ♂ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 04:37:15

• 謝謝兩句兄！ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:07:04

• 祝賀喜鵲！意識到從看到你推薦蔬果汁開始，又過去好幾年了。健康平安是最大的福氣。 -piniu- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 05:06:32

• 問好piniu！是呀，六年前的這個時候，是我們最難過的時候，那時隻想著努力和不舍！今天真好，幸福安康！ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:09:04

• Congrats! -紅米2015- ♂ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 06:51:13

• 謝謝紅米！ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:09:27

• 祝福 -雪花翩翩飛舞- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 06:57:00

• 謝謝雪花！ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:09:58

• 恭喜啊，你這個妻子真是功不可沒，跟你相比真是差太遠啦。向你學習 -花菜- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 07:52:05

• 問好花菜，謝謝鼓勵！其實每一位妻子都是最棒的，女人的堅強絕對是一邊哭泣一邊往前走的。 -喜鵲- ♀ (64 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:13:20

• 祝賀！ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 09:09:37

• 謝謝ApriMei！ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:13:55

• 哎嘛，恭喜啦！ 喜歡你的每個貼子，有營養有接地氣。 安好！ -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 11:29:21

• 謝謝shanghainvhai！有你鼓勵真好！ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:14:56

• 恭喜，從喜鵲的帖子裏學到了很多。 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 11:45:18

• 問好yangyang08！你家小寶貝兒都長高了許多了吧，小朋友最幸福了啊！ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:17:14

• 恭喜老8與喜鵲！！問一聲，你們吃雞蛋與奶製品嗎？ -白兔媽- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 12:16:59

• 問好白兔媽！我們是吃雞蛋的： -喜鵲- ♀ (908 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:28:05

• 恭喜康複！ -hhhh- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 13:20:04

• 謝謝4h姐姐！ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:28:39

• 過關以後，要放下。 -TBz- ♂ (202 bytes) () 09/16/2022 postreply 14:06:29

• 謝謝TBz兄！是的這是我們最最期待的生活方式！ -喜鵲- ♀ (210 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:33:18

• 恭喜喜鵲和老8. 你們太棒了！ -oldCar- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 16:48:36

• 謝謝oldCar！我們一起當最棒的！ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:34:09

• 看了個標題 就猜想就是你：） 你真是功不可沒！恭喜！祝福！ -光陰的故事21- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 20:38:05

• 謝謝光陰的故事！ -喜鵲- ♀ (215 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:41:36

• 恭喜祝賀。謝謝你的係列帖 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 09/17/2022 postreply 05:36:56

• 謝謝成功的兔！謝謝你跟讀！ -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:42:51

• 再次和老8一起感謝所有的朋友們！ -喜鵲- ♀ (631 bytes) () 09/18/2022 postreply 04:56:25