健身受傷非常得不償失。已經受傷了，幹嘛還要堅持，又不是參加奧運。

來源: danren 於 2021-08-18 12:48:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (75 bytes)
回答: 健身造成的輕微肩膀疼痛怎麽康複？ 由 老糊塗2 於 2021-08-18 11:07:24

no pain no gain 不是養生之道，別同自己身體作對。

所有跟帖： 

• 不是還想著6 packs嗎？嗬嗬 -老糊塗2- ♂ 給 老糊塗2 發送悄悄話 老糊塗2 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2021 postreply 14:21:42

• 快點顯擺一下你的6pack，非常適合打沙排！ -danren- ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2021 postreply 15:10:55

• 眼看著快成4 packs了，能不著急嗎？嘿嘿。別說，還真打過一段沙排 -老糊塗2- ♂ 給 老糊塗2 發送悄悄話 老糊塗2 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2021 postreply 15:25:27

• 看看周圍有沒有熱瑜伽課可以上，瑜伽的拉伸和高溫有助修複。試試用杠鈴練hip thrust,對腹肌和臀肌都事半功倍 -xianrenzhang.- ♀ 給 xianrenzhang. 發送悄悄話 (324 bytes) () 08/18/2021 postreply 16:09:45

• 多謝建議！ -老糊塗2- ♂ 給 老糊塗2 發送悄悄話 老糊塗2 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2021 postreply 16:25:58

• 把網名改一改立竿見影！ -danren- ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2021 postreply 18:37:39

• 改成6packs? 別人以為是6-park呢！哈哈 -老糊塗2- ♂ 給 老糊塗2 發送悄悄話 老糊塗2 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2021 postreply 19:22:39

• 我持保留意見，練習熱瑜伽最容易練過頭，尤其像LZ興致一來挑戰極限。當然熱瑜伽可以顯擺一下6pack。 -danren- ♂ 給 danren 發送悄悄話 danren 的博客首頁 (0 bytes) () 08/18/2021 postreply 18:43:11

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