骨刺和骨質疏鬆都是缺鈣的表現之一

要想讓血鈣進入骨頭，維生素K2很重要。要麽直接補充維生素K2，要麽補充益生菌因為人體中維生素K2主要由益生菌生成的。

所有跟帖： 

• 是嗎，我以為骨刺是因為血液裏的鈣太多了的關係。謝謝解釋。 -dogmommy- ♀ (0 bytes) () 08/26/2021 postreply 20:08:37

• 血鈣正常不等於不缺鈣。當血鈣不足時，鈣會從骨頭裏反向流入血液，使得血鈣增加，但骨頭裏的鈣流失卻不能補足 -翩翩沙鷗- ♀ (170 bytes) () 08/27/2021 postreply 13:50:57