大約9年前，一個朋友告訴我，有一個保健品（OsteOrganiCAL）可以治療骨質疏鬆，說她已經用了很多年（～5年），治愈了她的骨質疏鬆病。那個朋友很瘦，基本不鍛煉，有骨質疏鬆很正常。她用的這個品牌較貴，是她的朋友告訴她的。上網查看，廠商宣稱是鈣的補充劑。我不認同，因所含的鈣與常用的補鈣藥品相比很低，覺得那是商業上常用的誤導手法。後來我發現其核心有效組分是紅海藻 (red marine algae)。Amazon 網站上有各種品牌。我推薦給一個患有骨質疏鬆的老同學，她服用後很快就告訴我效果很好。一個80+ 的老人家，基本不鍛煉，有骨質疏鬆，斷斷續續服用醫生開的處方藥（雙膦酸類藥）約一年，服用的劑量我估計為醫生建議劑量的一半到三分之一（她的習慣做法），效果不佳，走路時後腰部疼痛日漸嚴重。最近她服用我推薦的紅海藻保健品，劑量為廠商建議劑量的一半，三天之後，疼痛即告消失。她很高興，馬上電話告訴我。現在她用廠商建議劑量的四分之一以維持療效。
這種保健品對關節疼痛和腸激惹綜合征也有不錯的效果。 猜測對牙齒保健有益。
2010年的一個研究顯示，雌性小鼠服用紅海藻可以有效增強骨骼強度，抵禦骨質疏鬆。治療骨質疏鬆的機理不很清楚。這類海洋紅藻保健品含有富集的各種金屬離子，估計效果與此有關。可能的毒副作用也不清楚。我曾經向那位約9年前告訴我的朋友建議減少劑量。
參考文獻
A Mineral Rich Extract from the Red Marine Algae Lithothamnion calcareum Preserves Bone Structure and Function in Female Mice on a Western-Style Diet
Muhammad Nadeem Aslam, Jaclynn M. Kreider, Tejaswi Paruchuri, Narasimharao Bhagavathula, Marissa DaSilva, Ronald F. Zernicke, Steven A. Goldstein, and James Varani
Calcif Tissue Int. 2010 Apr; 86(4): 313–324. Published online 2010 Feb 24. doi: 10.1007/s00223-010-9340-9PMCID: PMC2877502
