如果年紀不是太大，還能蹦達，跳蹦床也會有效。循序漸進，慢慢來。有個扶手更好。

來源: 欲千北於 2017-09-13 18:15:06 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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回答: 對抗骨質疏鬆的好辦法：廣場舞（鏈接）由 dudaan 於 2017-09-13 17:42:27

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