Prune 和骨質疏鬆

https://www.clinicaladvisor.com/home/topics/endocrinology-information-center/prunes-bone-loss-osteoporosis/#:~:text=Eating%206%20Prunes%20a%20Day%20Prevents%20Bone%20Loss%20in%20Patients%20With%20Osteoporosis,-kristin&text=Your%20grandparents%20were%20right.,patients%20and%20may%20prevent%20osteoporosis.

我有嚴重骨質疏鬆 :-(，除了吃處方藥，calcium,vd+k2, collagen 等等， 每天吃幾顆prune. 

不知道有沒有用。

提出來大家討論。

所有跟帖： 

• 剛剛做了一點research， 說是prune對骨質疏鬆有幫助。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 09:57:17

• 頂一下，任何信息都是有用的，你吃了藥以後怎麽樣了 -窗外白雪- ♀ (57 bytes) () 09/24/2022 postreply 10:47:23

• 剛開始吃藥還沒有複查。 -neiman07- ♂ (143 bytes) () 09/24/2022 postreply 12:13:54

• 我也是剛開始吃藥，你說你很嚴重，嚴重到什麽程度呢 -窗外白雪- ♀ (112 bytes) () 09/24/2022 postreply 14:30:29

• 本壇同學建議負重鍛煉應該有幫助.亞麻有賣幹李子，但含lead. -5181- ♂ (0 bytes) () 09/24/2022 postreply 12:30:51

• 我經常家裏買了prune備用，因為這個對便秘挺有效果的，看來吃這還有其他好處啊 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 09/25/2022 postreply 11:15:39

• 多吃寒涼 -chinomango- ♂ (0 bytes) () 09/25/2022 postreply 14:02:17

• 請推薦吃哪種prune?果幹糖太多了吧？ -toppsjf- ♀ (0 bytes) () 09/25/2022 postreply 12:48:00

• 我買的Costco的，無添加糖但本身就有很多糖的 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 09/25/2022 postreply 15:29:36

• 感謝您分享這一信息。 -Bluewily- ♀ (947 bytes) () 09/25/2022 postreply 17:08:02