謝謝表揚和總結！疫情迫使我從室內健身轉移到了室外（其實我很想念熱瑜伽館）

來源: lawattaction 於 2021-11-24 08:59:44 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (595 bytes)

除了室外跳舞，偶然也在室外做瑜伽。比如一個人開車到附近公園裏做瑜伽，很享受，很有健身效果，這是“天人合一”的境界！當然，在自家後院效果也不錯，差一點。

免疫力，一直都好，跳舞手指天空，腰就露出來了（裏麵的貼身黑衣有點短，剛過腰），但不會感冒的。以前，大冬天，從熱瑜伽館出來，渾身上下熱氣騰騰，我不戴帽子不帶圍巾，出門走到停車場或直接去購物。我的理解是，熱氣往外跑，冷氣進不去。

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