減肥沒用。我有半年多時間隻吃早餐和午餐,體重完全不變。

回答: 戰勝糖尿病,靠吃也能行!(ZT)欲千北2019-06-10 11:33:11

當然,沒有其他數據,所以無法反駁。

隻是個人的經驗。不是故意減肥。因為午餐經常吃得晚,晚上不餓,就基本不吃晚飯了,或者隻吃一點點疏菜。可惜體重完全沒有變化。

最近則常吃晚飯,體重也沒增加。

體重和遺傳基因還是有關的。當然前提是沒有胡吃亂吃,過度攝入大量食物。

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