減肥沒用。我有半年多時間隻吃早餐和午餐，體重完全不變。

當然，沒有其他數據，所以無法反駁。

隻是個人的經驗。不是故意減肥。因為午餐經常吃得晚，晚上不餓，就基本不吃晚飯了，或者隻吃一點點疏菜。可惜體重完全沒有變化。

最近則常吃晚飯，體重也沒增加。

體重和遺傳基因還是有關的。當然前提是沒有胡吃亂吃，過度攝入大量食物。