如果是米飯/（燙/稀）， 峰值出現的早，可能60-75分鍾左右的比兩小時高很多。而牛排，cheese, 牛油果， 三文魚，

來源: xiaochu3 於 2019-04-18 06:02:50 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (452 bytes)
回答: 說得在理。 這是我得數據。 由 數字連線 於 2019-04-17 16:39:51

牛排，cheese, 牛油果， 三文魚， -  由於高脂， 峰值不在兩小時，而在很晚，不過運動可以幫助消減峰值。

謝謝分享。

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