逆轉糖尿病的另一個觀點--------非低碳高脂飲食，據說效果也很好，至少書很暢銷，俺也有一本。

http://www.chewfo.com/diets/the-end-of-diabetes-by-joel-fuhrman-md-2013-what-to-eat-and-foods-to-avoid-food-list/

 

所有跟帖： 

• 85%熱卡來自植物。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/14/2017 postreply 19:02:24

• 想簡要了解周福滿對糖尿病患者的建議的網友，請看 -吃與活- ♂ (230 bytes) () 03/14/2017 postreply 19:31:19

• 謝謝分享。很感興趣周福滿。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/14/2017 postreply 19:36:41

• 你和書裏的觀點非常相近。感覺主要還是要給新進來的糖騰挪空間，主要還是要丟掉庫存脂肪，咋丟的也許不重要。 -餓狼陀- ♀ (292 bytes) () 03/14/2017 postreply 19:41:27

• 我覺得大幅度減肥能夠同時減少胰腺和肝髒的脂肪，同時減少細胞內的甘油三酯，可幫助恢複胰島素分泌， -吃與活- ♂ (260 bytes) () 03/14/2017 postreply 19:53:30

• 對，攝入的碳水化合物對血糖的影響是最大的。隻有讓胰島素下降，體內庫存脂肪才容易燃燒，低碳和斷食是最直接有效的霹靂手段。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 03/14/2017 postreply 20:03:07

• 是這樣。理是這麽個理，差不多，但做起來可能就千奇百怪了：) -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/14/2017 postreply 20:08:18