膳食脂肪是不升胰島素的,蛋白會升胰島素但升幅不如碳水,所以高脂+蛋白隻要碳水量不高就不過度升胰島素(總熱卡又不過高)。
本帖於 2017-01-09 15:09:20 時間, 由普通用戶 虎嗅薔薇 編輯
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• 沒有胰島素的長期持高,也就不會有胰島素抵抗。 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 01/09/2017 postreply 14:57:48