蒙古人吃牛羊肉和動物脂肪多呀，怎麽很少胰島素抵抗？

所有跟帖： 

• 估計他們很少大吃米麵和甜點，而且攝入的熱量低。我在東非時發現，靠養牛為生的馬賽人幾乎沒有胖子。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 01/09/2017 postreply 13:25:54

• 我認為他們活動量並不大，這個猜測有待教練兄的看法。沒有查過俄國人的數據。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 01/09/2017 postreply 13:33:44

• 俄國男人早早就死翹翹了，嗜酒如命，輪不上啥糖尿病。。蒙古人近似：（（ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 01/10/2017 postreply 14:04:56

• 膳食脂肪是不升胰島素的，蛋白會升胰島素但升幅不如碳水，所以高脂+蛋白隻要碳水量不高就不過度升胰島素(總熱卡又不過高)。 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 01/09/2017 postreply 14:57:22

• 沒有胰島素的長期持高，也就不會有胰島素抵抗。 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 01/09/2017 postreply 14:57:48

• 謝謝！ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 01/09/2017 postreply 18:08:19