所以有人用分食法，高脂的時候低碳水，高碳水的時候低脂。

來源: viewfinder 於 2017-01-05 09:38:37 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (143 bytes)

像日本飲食那樣的高碳水低脂，好像也不錯。

如果分量和成分掌握好，均衡地吃也很好。

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