這個糖指的是葡萄糖，水果和蔬菜裏的糖是不一樣的。如果你能每天喝大量的胡蘿卜汁，雖然非常甜，你的A1C會降低。

所有跟帖： 

• 你試過吧嗎? -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 15:17:13

• 當然，2019年在這裏特別談過這件事： -jw2009- ♂ (630 bytes) () 10/16/2025 postreply 15:31:04

• raw carrots GI index 隻有12，低。雖低，糖尿病人一下喝幾杯肯定不行 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 01:35:46

• 這個地球上我是為數極少對這件事有發言權的人，因為我做過，而且非常極端，我有糖尿病的家屬史。許多人的判斷 -jw2009- ♂ (63 bytes) () 10/17/2025 postreply 02:59:40

• 歡迎討論。因為我是糖尿病人，我們隻能自救才能好好的活下去。糖尿病的基本飲食規則是每種飲食不能攝入太多，過量。 -曉芮- ♀ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 11:38:26

• 別誤會，不是在說你，我對能長期堅持蔬果汁的從心裏很佩服，因為很難，我自己做不到。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 12:13:07

• 據說喝大量的胡蘿卜汁皮膚會變橙色，steve jobs 就是這樣，你可以去查一下 -曲藝- ♂ (72 bytes) () 10/17/2025 postreply 04:25:32

• 胡蘿卜是含果糖嗎？ 果糖對肝不好啊。 -TallyW- ♂ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 11:55:28

• 胡蘿卜在好的蔬菜裏排名是第一名。 -jw2009- ♂ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 12:16:42