Don't eat white rice anymore

Change to whole grains like barley, brown rice, bulgur, lentils. 

White rice is very unhealthy. I have a persimmon tree so I eat it fresh/pick up one whenever I want to.

I got a dehydrater, so peppers can be made into powders for seasoning.

所有跟帖： 

• 謝謝，我家平時都是吃糙米的，但是每年新米下來的時候，會吃一些的。精米已經沒有什麽營養了。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 10/30/2025 postreply 22:14:52

• 我家吃了兩年的糙米糙麵， 又改回白米白麵了， 不缺營養，還是味道更重要。 全麥的麵包還好， 但 -想起來就來轉轉- ♀ (30 bytes) () 10/31/2025 postreply 16:10:03

• 我也不吃糙米據說砷含量比白米高，我就添點燕麥或胡蘿卜煮白米飯。 -lilyofthevalley- ♀ (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 16:16:09