
主料:蝦仁約100克、雞蛋3~4枚、香蔥1棵。
蝦仁醃製:精鹽1/4小勺、自研胡椒粉1/4小勺、生粉1/3小勺。
蛋液調料:精鹽1/4小勺、自研胡椒粉1/4小勺、花生油1大勺。
烹調過程:
一、蝦仁加精鹽1/4小勺、自研胡椒粉1/4小勺、生粉1/3小勺抓勻待用,如果用冰凍蝦仁先用淡鹽水泡20分鍾後吸幹水再醃;
二、雞蛋打散後加精鹽1/4小勺、自研胡椒粉1/4小勺,打均勻後再加花生油或菜油1大勺,再打均勻;
三、香蔥洗淨吸幹水後切粒,放在蛋液裏,隨即攪拌幾下;
四、將蝦仁煸至七至八成熟;
五、把煸過的蝦仁倒入蛋液裏;
六、鍋熱後放底油,倒入全部材料,順手把蝦仁平均鋪開;
七、待蛋液凝固後翻炒,不用整餅來翻,隨意割塊翻炒至蛋液剛熟即可出鍋。

備注:
一、筆者在烹調、烘焙等任何食物博文裏所用的勺子、匙子和量杯,均使用國際標準量具,並非我們平時在家裏或餐廳調和飲料和盛載食物所用的勺子和杯子,特此說明;
二、在蛋液裏加適量食油,可使雞蛋炒吃起來軟嫩些,不喜歡太油的話,可免去此步驟;
三、蛋液很容易熟,先把蝦仁炒一炒至七八成熟,再與蛋液同炒,就同步熟了。
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