你形容的這個肌肉緊繃情形有點奇怪，或許接下來一天隻蹦一次（+到外麵去快走20分鍾）試試？

來源: Lily168 於 2015-10-20 14:23:58 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (51 bytes)
本帖於 2015-10-20 14:58:07 時間, 由普通用戶 Lily168 編輯

你以前蹦過後有沒有做stretch？

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