你形容的這個肌肉緊繃情形有點奇怪，或許接下來一天隻蹦一次（+到外麵去快走20分鍾）試試？

來源: 於 2015-10-20 14:23:58 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

你以前蹦過後有沒有做stretch？