我越王和Tournier 的忠實粉絲。對他們把蹦床引進了這個壇子感激不盡。
8月1號開始兩個月裏我一天不落地蹦蹦噠噠。從蹦躂的第二三天開始我就義無反顧的愛上了這一項運動。好處多的數不過來，真的應了越王的一句話：蹦床改變了我的人生！因為蹦床極大的減輕了我的抑鬱情緒，很短時間裏讓我體質迅速增強，情緒飽滿高漲。
我每天大早15分鍾， 晚上15-20分鍾。強度適度。可是2個月後我奇怪地發現我的體重一分沒減，不過除了腹部，其它地方似乎幾乎全是肌肉。也就2周前，在歡慶地蹦躂了2個月後，我突然便秘了！！！！而且很嚴重，可以3到5天沒有便意，可是腹部脹脹的，心情當然煩躁不安，最後隻有依靠瀉藥解決問題。
從前我的腸胃功能一直非常強大，吃啥都不拉稀擺帶，每天大便定時定量，一般1-2分鍾內可以解決問題。
可是蹦跳後我的大便不定時了，次數減少了。最後完全沒有了便意，便秘了。
我馬上意識到便秘是由蹦床引起的，因為我全身肌肉變結實了，可是同時我也感覺腹部下部的，肛門直腸附近的肌肉拉緊，或受到擠壓，對大便沒有反應了。
我查了不少緩解便秘的資料，可是沒有相關的解釋。隻是有一篇英語文章提到了女性運動過量會導致便秘。
蹦床好處太多來得也快，但是我可是現在不得不停下來，好遺憾好遺憾。
不知道有沒有其他蹦友有類似經曆的，你們找到什麽法子又重新蹦上了嗎？
