不加蘋果試試。一些蘋果，估計是蘋果吃多了。蘋果有可能引起便秘的

所有跟帖： 

• 生吃蘋果幫助排便, 吃煮熟的蘋果有止瀉作用 . . . -致青春- ♀ (0 bytes) () 11/20/2013 postreply 15:44:09

• 不少人吃多了蘋果會便秘，也有人吃了會改善。樓主可以把蘋果去掉試試看 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 11/20/2013 postreply 16:39:37

• 蘋果偶爾才有，但是檸檬，黃瓜，酸奶和番茄是必有的，還必有一勺果仁 -she3652003- ♀ (0 bytes) () 11/20/2013 postreply 18:19:14