老年人吃蘿卜湯,可以加些海帶,多加幾片薑。煮熟的,無所謂青紅綠白

本帖於 2021-12-09 09:38:17 時間, 由普通用戶 fuz 編輯
回答: 請問老年人便秘 應該多吃白蘿卜嗎?mm67992021-12-09 08:26:36

https://home.*****/recipe-188079.html  那幾個星:meishi China   (無空格)

海帶又叫江白菜,中醫將其入藥時又叫它昆布; 它還有堿性食物之冠的美稱。眾所周知海帶裏含量最大的是碘,其實它還有另外一種物質叫鉀,這種元素的含量也十分豐富。如果忽略了鉀其實就相當於三分之一的營養成份,鉀還能幫助消除體內的浮肉即脂肪層的問題,而且它還能平衡體內的鈉。

這個湯會搭配蘿卜,兩者合而為湯能促進腸胃蠕動; 還會加入開胃消食的山楂及非常清香的桂花。

 

https://baike.baidu.com/item/海帶蘿卜湯/2380396

https://www.xinshipu.com/zuofa/683428

 

 

也可以加肉

https://www.sohu.com/a/391952575_578074

 

https://www.xiachufang.com/category/1003439/

 

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