請問吸收陽氣有過度一說嗎？（應屬於中醫養生範疇）

曾經一個深通中醫養生的按摩師建議我多曬太陽，吸收陽氣。（本人中年女。）那我不想曬出皮膚病呀！沒問題，穿上深色衣服，讓太陽曬在背上，就有效果。

現在天天在家上班，天氣好起來了，坐在陽台上，想曬多久曬多久（仍然在工作）。我穿有hood的上衣讓陽光曬在背上，隻有光腳丫在太陽下直接暴曬。我一坐幾小時。

那問題就來了。這個吸收陽氣要適度嗎？幾小時會不會有過度的問題？

謝謝！

所有跟帖： 

• 你確定按摩師指的不是另一種陽氣？ -尋歡留香- ♂ (0 bytes) () 04/13/2020 postreply 12:03:01

• 理論上，肯定有。都是“過猶不及”。 -米蘭之夜- ♂ (131 bytes) () 04/13/2020 postreply 13:46:16

• 謝謝參與討論。這些天感覺像夏天了。我是對自己感覺不太信任的，做什麽都容易過度。網上看看，太陽曬背，好處多多。我繼續。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 04/13/2020 postreply 16:08:21

• 總的養生原則，是中庸之道。不過身體若有一點偏，則需要向另一個方向稍偏一點，以矯正。 -米蘭之夜- ♂ (936 bytes) () 04/14/2020 postreply 04:02:44

• "曬曬腳底也很好" 太對了。我曬背兩小時，換了一百八十度，現在隻曬腳底，不是一般的舒服。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 04/14/2020 postreply 11:09:33

• 腳底是腎經所過，腎為先天之本 -米蘭之夜- ♂ (204 bytes) () 04/14/2020 postreply 14:50:30