嗯，說實在的“力量鍛煉”有不同方式，古人要為生活每天耕種勞作奔波這算不算呢，而現代人生活安逸，吃得多/久坐不動。。

出門汽車代步，甚至停車場最靠近的車位都搶，多走幾步都不願唉，若再不提倡減肥，運動鍛煉就真完蛋了。。
”用進廢退“人體的肢體運動功能，靈活度，肌肉力量也是 。受傷的不再此列。

所有跟帖： 

• 現代中醫也以防病治病為主吧。加上中國文化裏的養老觀，為了自理而鍛煉應該不屬於中醫範疇。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/07/2023 postreply 11:55:27

• 感覺現代中醫也強調“運動”多指那種有氧運動，不大提倡無氧運動（高強度劇烈的運動） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 07/07/2023 postreply 12:06:06