嗯，說實在的“力量鍛煉”有不同方式，古人要為生活每天耕種勞作奔波這算不算呢，而現代人生活安逸，吃得多/久坐不動。。

出門汽車代步，甚至停車場最靠近的車位都搶，多走幾步都不願唉，若再不提倡減肥，運動鍛煉就真完蛋了。。
”用進廢退“人體的肢體運動功能，靈活度，肌肉力量也是 。受傷的不再此列。