每天跳繩一百次，就當陸上身體素質訓練了。遊泳在水裏，對身體重力的impact比較小，孩子下肢骨骼肌肉需要多跑跳刺激長高

來源: 亮亮媽媽 於 2024-10-21 07:38:51 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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