一定點讚支持！這健坦就是應該有的朝氣和活力！

你完全可以到GYM裏當健身操老師。

所有跟帖： 

• 謝你！一直想問你：倒走有什麽好處。隻要跑步，我都要倒走一段；也知道一個人倒走練習。 -lawattaction- ♀ (83 bytes) () 04/28/2021 postreply 08:31:26

• 倒走對放鬆整個髖胯很有幫助，而且可以讓你集中思想注意動作要領. -danren- ♂ (62 bytes) () 04/28/2021 postreply 09:10:15

• 倒走可以延長壽命 -越王- ♂ (422 bytes) () 04/28/2021 postreply 09:29:12