跑步時始終保持收腹的好處是，根本不用練，做100個仰臥起坐很容易

來源: free2005 於 2020-05-21 22:43:13 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (219 bytes)

跑步時始終保持收腹的好處是，根本不用練，做100個仰臥起坐很容易。

因為隔天一個16-18公裏，90分鍾一直保持收腹，腹部沒了脂肪有了力量。：）

所有跟帖： 

• 任何時候都保持收腹挺胸提臀，年輕5歲。反之，加5歲。 -Shanghaigirl98- ♀ 給 Shanghaigirl98 發送悄悄話 (177 bytes) () 05/22/2020 postreply 00:11:45

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