看起來是心肺功能還沒有練出來

不急，堅持下去。

頭幾個月，心肺功能肯定還不夠。在3英裏（5000米）上站穩了，下一個台階是6英裏（萬米）。然後是半馬，20英裏，全馬。堅持不斷的話，3個月一個台階。（3，6，13，20，26）

心髒有問題嗎？

我一開始跑步，記得最大的問題是岔氣， side stitch. 一年後逐步消失。

 

所有跟帖： 

• 就是他小時候8歲左右說心疼，帶他看過。兒醫聽了聽說沒事，說多半是reflux造成的，分不清而已 -tidytiger- ♀ (295 bytes) () 08/03/2019 postreply 13:15:58

• 小朋友主訴“心痛”，心髒疼痛，不一定準確。 -布蘭雅- ♀ (326 bytes) () 08/03/2019 postreply 13:51:24