看起來是心肺功能還沒有練出來

不急，堅持下去。

頭幾個月，心肺功能肯定還不夠。在3英裏（5000米）上站穩了，下一個台階是6英裏（萬米）。然後是半馬，20英裏，全馬。堅持不斷的話，3個月一個台階。（3，6，13，20，26）

心髒有問題嗎？

我一開始跑步，記得最大的問題是岔氣， side stitch. 一年後逐步消失。