不同的運動都是需要掌握相應的技巧啊。在有就是休息和營養的必要。學問主要體現在在效率上和安全上。盲目地使大力氣，不可取。

來源: 40er 於 2019-07-12 10:34:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2019-07-12 10:35:24 時間, 由普通用戶 40er 編輯
回答: 有氧有什麽門道呢？ 由 清水勝濃茶 於 2019-07-11 22:50:19
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