你不看其他長跑的知識嗎？你以前健身有配合的食譜嗎？營養很重要

所有跟帖： 

• 每天早上二個雞蛋，一碗紅豆稀飯，其他沒什麽特別。 -free2005- ♀ (0 bytes) () 04/10/2019 postreply 21:07:42

• 也許你體力好吧。我是覺得根據鍛煉以後身體恢複的速度，決定日常是否加大營養的攝入。 -40er- ♀ (377 bytes) () 04/11/2019 postreply 06:00:13