我跑步7個月，今天跑了28公裏

來源: free2005 於 2018-12-09 20:35:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (222 bytes)
回答: 跑步有18年了，還痛風？ 由 free2005 於 2018-12-09 20:27:50

我跑步7個月，今天跑了28公裏。

5公裏：24：38

10公裏：50：07

13.1英裏：1：47：33

最長跑步距離：28公裏，5：40每公裏。

所有跟帖： 

• 5K: 7'56", 10K: 8'04", 半馬：8'12"，28K： 9'07"。很不錯啊。年齡？ -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (80 bytes) () 12/09/2018 postreply 20:45:39

• 肯定比你大多了。你的184步太厲害了，我的隻有170-178左右 -free2005- ♀ 給 free2005 發送悄悄話 free2005 的博客首頁 (90 bytes) () 12/09/2018 postreply 20:49:45

• 10公裏：Age/Grade : 63.89% :) -free2005- ♀ 給 free2005 發送悄悄話 free2005 的博客首頁 (73 bytes) () 12/09/2018 postreply 20:57:58

• 厲害 -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (128 bytes) () 12/10/2018 postreply 06:02:28

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