我有點懷疑：）），

來源: coach1960 於 2017-07-21 12:11:42 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (93 bytes)
本帖於 2017-07-21 12:12:45 時間, 由普通用戶 coach1960 編輯
回答: 我走路很快的 由 甜酒甜 於 2017-07-21 12:03:01

你在田徑場一小時走17圈就是你說的Pace，如果不用競走的技術很難達到

所有跟帖： 

• 你看看這個速度呢，快還是慢 -甜酒甜- ♀ 給 甜酒甜 發送悄悄話 甜酒甜 的博客首頁 (355 bytes) () 07/21/2017 postreply 12:18:37

• 這個Average -littlecat8- ♂ 給 littlecat8 發送悄悄話 littlecat8 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 12:20:15

• 這個Average -littlecat8- ♂ 給 littlecat8 發送悄悄話 littlecat8 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 12:20:17

• 挺快的，參加一個5K比賽試試真真實速度 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 12:28:28

• 我有過這想法，老公說如果真想參加，得請人一起練:)) -甜酒甜- ♀ 給 甜酒甜 發送悄悄話 甜酒甜 的博客首頁 (44 bytes) () 07/21/2017 postreply 12:29:48

• 教練，我前天又跑了5000米。25分鍾。比我上次告訴你的快了一點點。：) -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 15:02:24

• 是比賽嗎？中年女性，5K25分以內是很快的速度了，等於男子22.5分鍾 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 16:22:23

• 不是比賽，是fund raising。快嗎？好多人還在我前麵：( -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 17:15:00

• 不是比賽，是event。快嗎？好多人還在我前麵：( -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 17:15:01

• 不是比賽，是event。快嗎？好多人還在我前麵：( -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 17:15:01

• 哇塞，25分鍾！ 女中豪傑，你可以參加比賽了：) -littlecat8- ♂ 給 littlecat8 發送悄悄話 littlecat8 的博客首頁 (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 17:14:35

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