你看看這個速度呢，快還是慢

從來沒有跑過，第一次跑的記錄，不是盡全力快跑的，因為鞋不行，腳趾甲後來都烏了，好久才消呢. 去年6月份在雲南，後來下大雨了，就終止了

從來沒有跑過，也沒有經驗的:)

所有跟帖： 

• 這個Average -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 12:20:15

• 這個Average -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 12:20:17

• 挺快的，參加一個5K比賽試試真真實速度 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 12:28:28

• 我有過這想法，老公說如果真想參加，得請人一起練:)) -甜酒甜- ♀ (44 bytes) () 07/21/2017 postreply 12:29:48

• 教練，我前天又跑了5000米。25分鍾。比我上次告訴你的快了一點點。：) -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 15:02:24

• 是比賽嗎？中年女性，5K25分以內是很快的速度了，等於男子22.5分鍾 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 16:22:23

• 不是比賽，是fund raising。快嗎？好多人還在我前麵：( -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 17:15:00

• 不是比賽，是event。快嗎？好多人還在我前麵：( -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 17:15:01

• 不是比賽，是event。快嗎？好多人還在我前麵：( -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 17:15:01

• 哇塞，25分鍾！ 女中豪傑，你可以參加比賽了：) -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 17:14:35