這個身高體重，減肥慢慢來，更穩妥。而且，晚飯或午飯時，搭配１大杯蔬菜smoothie，每天再快走30-40分鍾，就可以了。。。

來源: 愛吃肉的胖子 於 2016-01-21 11:37:54 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 為什麽我跑步時會腰背痛? 由 braen 於 2016-01-21 05:27:35
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