為什麽我跑步時會腰背痛?

我163高,180磅，最近開始跑步減肥，
但是為什麽我跑步時會腰背痛?
我不肯定是不是腰背，就那附近位置，
起初跑沒事，跑了大約一星期就痛，
著地一下痛一下，不跑就不痛，
腳反而不痛，但腰背就痛，
是不是跟天氣太冷有關係?還是我體重太重?
但是別人胖也在跑的，為什麽我跑就痛?

所有跟帖： 

• 鞋不對... -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 01/21/2016 postreply 06:44:35

• 這種體重範圍，最 -七把叉叉- ♀ (180 bytes) () 01/21/2016 postreply 07:06:42

• 但後腳跟先著地吧？震到脊柱了 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/21/2016 postreply 08:20:23

• 這個身高體重，減肥慢慢來，更穩妥。而且，晚飯或午飯時，搭配１大杯蔬菜smoothie，每天再快走30-40分鍾，就可以了。。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/21/2016 postreply 11:37:54

• 改遊泳吧， 身體水平的，腰不吃重。 -7Sle- ♀ (0 bytes) () 01/22/2016 postreply 06:45:20