慢跑很好。其實隻要是有氧運動就行。我兩個月每天鍛煉，現在也是穩定在60，之前大概是70多點。

來源: Manymore 於 2015-09-09 14:48:55 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 謝多多，看來快走和慢跑交替著來。 -Maude- ♀ 給 Maude 發送悄悄話 Maude 的博客首頁 (0 bytes) () 09/09/2015 postreply 17:39:14

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