怎樣改變快心率？能通過運動改變成大的心髒收縮功能，也就是慢跳嗎？謝謝！

所有跟帖： 

• 我以前每分鍾70幾跳，在健身房鍛煉了10年，遊泳，跑步，器械，現在60跳。 -如塵- ♀ (0 bytes) () 09/09/2015 postreply 13:48:03

• 有可能。 我就總被醫生說是運動員心髒，心跳特慢。 我想長期運動應該心跳慢而有力的緣故吧。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 09/09/2015 postreply 14:03:10

• 都說有氧運動對心髒最好,比如走路,慢跑,遊泳等全身性的運動. 我以前每分鍾心跳>90或<70, 如今在70-80間. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 09/09/2015 postreply 14:05:00

• 謝謝各位分享經驗。我現在是80-95，能恢複到75-85，我就高興了。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 09/09/2015 postreply 14:31:14

• 慢跑很好。其實隻要是有氧運動就行。我兩個月每天鍛煉，現在也是穩定在60，之前大概是70多點。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/09/2015 postreply 14:48:55

• 謝多多，看來快走和慢跑交替著來。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 09/09/2015 postreply 17:39:14