運動與睡眠應該並不矛盾。

來源: 惡俗老狼 於 2013-04-27 12:43:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (101 bytes)
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回答: 健康長壽的秘訣：不運動？ 由 短刀 於 2013-04-27 10:18:27

如果需要擠睡眠的時間來運動，似乎有點本末倒置。
適度的運動，實際上對睡眠質量是有幫助的。

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