慢慢來吧，千萬不要加入器材黨，純屬浪費。在Gym裏都不用的器材家裏別買。先從基本的墊子，幾個啞鈴開始。

來源: AprilMei 於 2025-12-07 09:48:57 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 接著下麵李醫生視頻，問一下家裏應該有的健身設備由 va168 於 2025-12-07 09:39:45

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