跑步對我來說太枯燥了，就是真的在鳥語花香的地方也跑不來。還是喜歡打pickleball，乒乓球之類的對抗性的體育運動。

來源: 福祿壽喜於 2024-11-19 04:42:19 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (33 bytes)

回答: 如何跑步由 monseigneur 於 2024-11-18 23:16:35

再加上重量訓練。

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