如果姚明不打籃球，本來就是這個樣子。我一直吃飯喝粥，身材同大學時期沒什麽變化。來加拿大20幾年後才做體檢，指標全部合格。

所有跟帖： 

• 少數人吸收不好。但碳水ruin大多數人。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 21:28:53

• 不要妖魔化碳水。現在的加工食品才是真凶，這正是大食品公司的洗腦策略。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/29/2023 postreply 06:07:11

• 加工食品、食品添加劑肯定不健康，這個沒有什麽可爭議的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/29/2023 postreply 08:00:25

• 現在天暖和了，你就早睡（10點以前）早起（6點），早晚就兩次散步15分鍾加個廣播操，三頓飯按時定量，不準吃零食。過半年後 -danren- ♂ (21 bytes) () 04/29/2023 postreply 07:45:57