日本人提倡的超慢跑

所有跟帖： 

• 知識共享！全世界都認識到了慢跑的好處。我弟1.84 or 1.86，不愛運動，現在漫跑有幾年了。 -lawattaction- ♀ (33 bytes) () 04/09/2023 postreply 19:49:27

• 我不喜歡跑步 超慢跑適合我 跑鞋好像要底薄的 前腳著地 -MayX- ♀ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 19:55:02

• 那我明天穿底薄的跑。厚的帶彈性的留著跳鬼步舞穿。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/09/2023 postreply 20:06:45

• 超慢跑不是慢跑。你的梅花淚節拍對超慢跑來說太慢。 節拍器要放180。 -Michelangelo- ♀ (54 bytes) () 04/09/2023 postreply 21:19:19

• 我會看！梅花淚的節拍應該是90，一個節拍我跑二步，和你說的節拍放180是一樣的。 -lawattaction- ♀ (241 bytes) () 04/09/2023 postreply 21:34:43

• 謝謝你指出超慢跑不是慢跑！超慢跑時在室內原地跑，而且腳尖不離地，對膝蓋沒有損傷 -lawattaction- ♀ (111 bytes) () 04/10/2023 postreply 07:27:24