林心如最近亮相顏值大回春！一周健身五次

林誌玲近幾年的狀態是時好時差，早些時候臉部沒少被吐槽腫脹僵硬，甚至被嘲打針失敗，像充了氣的矽膠娃娃。

近日，林心如出來參加品牌活動，一襲紅裙明豔嫵媚，皮膚緊致紅潤氣血足，顏值大回春。

整個人看上去容光煥發，年輕了不少，仿佛又看到了曾經的那個紫薇。

林心如在活動現場分享了自己保持好狀態的秘訣，那就是早睡，改掉晚上那些不良生活習慣。

之前自己都是在女兒睡著之後，開始點蠟燭、喝酒放鬆身心，把睡前這個時段當成自己的獨處時間。

後來她把這個時間調整到了早上7點之後，送完女兒上學，就開始吃早餐、運動，身心也都能得到放鬆。

而且她現在在運動方麵加碼，每周堅持健身5天，已經持續差不多3年了。現在體能方麵比生小孩之前更好，體脂在22%左右。

飲食方麵，林心如也很注意，因為遺傳關係，她體檢時發現自己膽固醇有些偏高，所以現在基本隻會吃原型食物，遠離加工過的包裝食品。

這麽用心保持好狀態，林心如說最大的原因是“希望可以陪小孩久一點 ”。

林心如霍建華的女兒小海豚今年9歲了，夫妻倆一般都叫她“乖乖”，平日裏完全就是女兒奴。

林心如40歲之後才有的孩子，如今小孩還沒到10歲，她已經50了，也難怪會有“想陪孩子久一點”的感慨。

夫妻倆日常帶孩子出遊，出門不是抱著就是牽著，極盡寵愛。

給女兒辦生日會也一點不含糊，布置場地、邀請小朋友，夫妻倆都是親力親為。

女兒也很貼心，即將到來的母親節，女兒早就準備好了禮物要送給媽媽，甚至忍不住想要提前揭曉。

林心如在母親節當天會帶著女兒和媽媽、婆婆一起吃飯慶祝，這是她們一家的傳統。

之前林心如外出參加綜藝節目錄製，女兒會在睡前來電話和媽媽聊天哄睡，有一次還因為思念讓林心如直接落淚。

家庭生活幸福美滿，林心如這幾年的事業也在穩步提升。

轉型製作人後，近些年的作品《16個夏天》《華燈初上》《有生之年》全都是有口皆碑的精品佳作，“林心如製作”也已漸漸成為台劇的品質招牌。

在這次活動上，林心如透露新作正在籌備拍攝中，前幾天已經收到了最後三集的劇本，預計今年9月底10月就會開拍，這次自己也會參演，劇情聚焦原生家庭相關，光是劇本就打磨了三年。

記者問到霍建華會不會參與演出，林心如直截了當的回答“不會，因為沒有適合他的角色。”

至於客串，目前也沒有看到客串需要，如果真的有需要她會進行邀約，不會害怕提出請求。貫徹一切以角色優先的原則。

看得出來，林心如在事業方麵是真拎得清，始終把劇本放在第一位，角色也一定要考慮適配性，不會硬塞人，光這兩點，不知道已經吊打多少水劇了。