一股強烈的熱浪正在席卷美國東部，預計本周將連續數日刷新曆史高溫紀錄。國家氣象局（NWS）表示，這是“本季首波顯著熱浪”，預計將至少持續到周三。從中西部一直到東海岸，廣大地區的人們都將麵臨前所未有的高溫挑戰，白天和晚上的溫度都將處於異常水平。

目前，已有超過1.5億美國人處於最高級別的極端高溫警報之下。如果加上高溫警告，總計影響人數將超過2億人，成為美國曆史上範圍最廣的一次高溫警報事件。這場高溫天氣已經從中西部和俄亥俄河穀地區轉移到東北部和大西洋中部，並將持續影響至本周中期。

紐約州、賓州和新澤西州等地已處於極端高溫高風險狀態，氣溫普遍超過90度，許多地區的體感溫度更是超過三位數。

此外，芝加哥周日的酷熱指數達到103度，匹茲堡為105度，俄亥俄州哥倫布達到104度，而費城周一的預報酷熱指數更是高達108度。NWS指出，此次熱浪的主要成因是一個“熱穹頂”現象，也就是高層大氣中的高壓係統將熱量和濕氣鎖定在一個區域內，導致空氣極度悶熱且停滯，同時帶來嚴重的空氣質量問題。

高溫不僅僅在白天帶來影響，夜間的高溫同樣危險。專家指出，當晚上的最低氣溫仍高於75度時，人體無法有效散熱和恢複，容易造成體力透支，甚至引發中暑、熱射病等嚴重後果。

氣候變化也讓這類高溫事件變得更加頻繁且持續更久。專家預測，今後美國每年超過95度的高溫天數將持續增加，極端天氣事件將更加常態化。

為了降低高溫帶來的健康風險，專家建議盡量避免在高溫時段外出，尤其是進行劇烈運動。如必須外出，應穿著淺色、寬鬆、透氣的衣服，並保持大量飲水，即使沒有口渴感也應及時補充水分。

疾病控製與預防中心（CDC）提醒，應警惕任何與過熱有關的身體反應，如頭痛、頭暈、虛弱、大量出汗、肌肉痙攣、呼吸急促或惡心等。如果進入陰涼處休息並補水後仍未改善，應盡快就醫。

紐約州長霍楚（Kathy Hochul）也發出警告：“我再怎麽強調也不為過，極端高溫可能致命。最安全的做法是待在有空調的室內。”