近日，自媒體大V盧克文發微博稱，自己多年堅持長文寫作，高強度碼字，由於過於勞損被確診TFCC。記者了解到，TFCC全稱腕關節三角纖維軟骨複合體損傷，這是一種難以治愈的疾病，被網友稱為“不死癌症”。

為什麽會引發這樣的疾病？

要如何預防？

記者采訪了相關專家。

2月19日，自媒體大V盧克文發博稱，自己堅持六年多長文寫作，每年100多萬字的輸出，因過於勞損，當天在醫院，被確診TFCC。2月25日，盧克文再度發博描述了自己的病情：“目前手腕因常年寫作疼痛，寫一千字就疼得沒辦法敲鍵盤，要在沙發上躺一小時才能恢複。大腦也非常累，很容易產生疲倦感，感覺像缺氧一樣，我完全回不到2020年時，一天從早八點寫到晚上十一點，一口氣寫八千字的狀態了。”

記者看到，近年來不少騎行愛好者也患上了這樣的疾病。據此前媒體報道，一名38歲的杭州女子為了減肥健身，每天騎行往返從家裏到公司的10多公裏路，三個多月後感覺手腕關節疼痛，連瓶蓋也擰不開，家門鑰匙都轉不動，嚴重影響到了日常生活，就醫時被確診TFCC損傷，需要用腕關節支具保護製動4~6周之後再進行康複訓練。

無錫市人民醫院骨科副主任醫師周一逸介紹，TFCC其實就是腕關節三角纖維軟骨複合體損傷。網上有人稱這種疾病為“不死癌症”，但周一逸表示，大家不用過度擔心，“它主要就是一個運動損傷，是腕關節靠小手指的這一側的損傷。因為它容易從急性損傷變成慢性損傷，長時間的不愈合，引起我們腕關節功能的一些喪失或者疼痛不適感。”周一逸說，手是人類最重要的一個勞動器官，因此手腕活動之後引起疼痛，會讓人產生焦慮。

周一逸表示，臨床上此類患者多是體力勞動者，還有一部分是“手機黨”、課業繁重的年輕學生。“有的是長期幹體力活，比如裝修、搬運等用到手腕動作，還有長期打字、握筆姿勢不對的人患上這個疾病的也很多。所以我們建議大家要量力而行，避免長時間維持一個強迫性的引起腕關節不適的動作，日常注意保護好我們的手腕。”

另外，這種情況還常出現在運動愛好者身上——

■男性tfcc損傷常見於力量訓練，比如啞鈴推舉時腕背伸用力。

■女性tfcc損傷則不一定能找到明確原因，一些女性由於先天下尺橈關節發育不穩定，導致小重量重複旋轉提拉動作引起損傷，陸女士就是長時間手撐車把腕背伸誘發的。

除此之外，羽毛球、網球等運動也會導致tfcc，甚至是俯臥撐也有可能。運動愛好者往往容易會和扭傷相混淆，錯過最佳治療時機。

騎行雖好

但要注意正確姿勢和安全！

醫生提醒，騎車時，尤其是彎把自行車，如果選擇的單車不適合，會讓體重過度壓在手腕上，導致腕部壓力過大，久而久之容易導致運動損害。除此之外，也有人騎單車不當，導致膝蓋過度磨損。因此，選擇一輛合適的自行車和正確的騎行姿勢十分重要。